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来源声明:经常做这些动作,有利于缓解后背疼痛、保护腰部 内容源出处及所有权归 安徽省体育局 所有,本站在对文章内文字、图片、影音部分细节作出调整,仅提供于互联网用户阅读浏览不做任何商业用途,如本站转载 经常做这些动作,有利于缓解后背疼痛、保护腰部 的文章侵犯您的权益,烦请内容源出处及版权所有者 安徽省体育局 与我们取得联系,本站将在第一时间配合并进行处理!
久坐一族必备!!
7个动作带你缓解后背疼痛
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经常坐着的人
晚上睡觉前躺在床上跟着视频这样做两遍
每次坚持20-30秒
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主办:安徽省体育局
承办:安徽省体育局宣传信息中心
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