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来源声明:赛艇干货(一)如何提高赛艇竞技运动水平 内容源出处及所有权归 艇进赛艇 所有,本站在对文章内文字、图片、影音部分细节作出调整,仅提供于互联网用户阅读浏览不做任何商业用途,如本站转载 赛艇干货(一)如何提高赛艇竞技运动水平 的文章侵犯您的权益,烦请内容源出处及版权所有者 艇进赛艇 与我们取得联系,本站将在第一时间配合并进行处理!
提髙竞技水平是每个赛艇运动员的共同目标。一名初级赛艇运动员的目标就是合理地迈出训练的第一步。而一名高级赛艇运动员的目标是在保证健康状况的前提下努力提髙竞技能力,对于一名高水平优秀选手来说,其目标则是追求他可能达到的最优秀水平。

如何提高赛艇运动竞技水平

如何提高赛艇竞技运动水平成为一个专业问题。要解决这个问题,那就必须知道赛艇竞技运动水平提高的关键点取决于哪里。因此,以1970~2003年卢塞恩国际赛艇比赛男子八人艇冠军队的成绩为例。(因为一年一度的卢塞恩国际赛艇比赛都在相同条件下进行:相同的比赛路线、世界级的比赛和类似的气候条件,所以卢塞恩赛艇比赛是对赛艇成绩进行比较的理想场所。)

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分析可见,卢塞恩比赛男子成绩2003年比34年前提高了15秒。这样的提高是如何成为可能的呢?这主要取决于下面3个方面:

(1) 赛艇运动员产生更多的能量;
(2) 赛艇运动员能量运用的更加有效;
(3) 赛艇运动员产生更多的能量和能量运用的更加有效。

而以下因素影响能量的产生和运用效率:

·生物力学(划船技术、比赛分析)
·器材(船和桨的改善)
·生理学(训练理念、体能监控)
·心理学(目标设定、动机)
·社会学(团队凝聚力、团队后勤保障)
·运动医学(运动损伤的预防、运动康复)

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生理学、心理学、社会学和运动医学使赛艇运动员产生更多的能量,而生物力学和器材的发展使运动员能够更有效地利用自身产生的能量。那么是什么原因造成运动水平的提髙?显而易见的是,只有在以上所有因索共同作用下,赛艇水平才可能如此快速地提高。尤其是心理学,可能会对运动成绩产生显著的影响,赛艇运动员只有敢于超越常规,才可能不断创造新的纪录。

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在日常的赛艇训练中,不仅需要赛艇训练的科学知识和一个完整的训练计划,更需要一个信任、尊重、开放和髙水准的环境,这对于提升赛艇竞技运动水平起着关键性的作用。

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艇进赛艇俱乐部位于中国最大的皇家园林--南京市玄武湖,拥有标准固定的赛艇赛道以及专业优秀的教练团队,成功举办多场大型国内赛事,一直以来艇进赛艇俱乐部都以最真诚的态度欢迎国内外赛艇爱好者光临,以艇会友,共话人生!

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