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冬季滑雪,很多人都感兴趣,它不但能增强身体的柔韧性、提高心肺功能,而且乐趣多多。

今年冬季初雪提前报到,国内冬游大幕提前开启,从10月上旬开始至12月中旬是第一阶段“初雪期”,也是冬游性价比最高的时段,其卖价可比旺季。12月下旬至农历新年假期是第二阶段“浓雪期”,雪景最为壮观、但价格也会走高,至春节黄金周达到最高峰。

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滑雪运动是高风险运动,位居导致膝关节韧带损伤的三大高危运动项目之首。滑雪事故中最常见的是膝关节损伤,以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤居多。尤其是使用双板滑雪者刚开始学习时,为了掌控平衡,都会将膝关节轻轻弯曲,膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时,极易出现不可控制的膝关节扭伤,造成韧带损伤或断裂。



滑雪导致膝关节扭伤并出现明显肿胀时,需要及时咨询专科医生,妥善处理。一旦严重受伤,不要慌乱,应遵守停止活动、冰敷和抬高患肢三个原则,就地进行简单自救,并尽快到附近医院,接受必要的检查和治疗。

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监制:汤怡虹
小画家:华真多
编辑:丁牛奶
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