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来源声明:“足治多谋”--跖骨骨折后的运动康复 内容源出处及所有权归 尤看 所有,本站在对文章内文字、图片、影音部分细节作出调整,仅提供于互联网用户阅读浏览不做任何商业用途,如本站转载 “足治多谋”--跖骨骨折后的运动康复 的文章侵犯您的权益,烦请内容源出处及版权所有者 尤看 与我们取得联系,本站将在第一时间配合并进行处理!
俗话说“伤筋动骨一百天”,临床上有很多骨折病人认为应该长期卧床休息,否则就会影响到骨骼的愈合程度,从而不敢进行康复训练,进而导致了后续系列性的并发问题如肌肉萎缩、ROM受限、疼痛肿胀、静脉血栓等等。随着康复概念的普及,许多骨科医生都会建议骨折术后病人进行科学系统性的康复训练。

《案例分享》
今天跟大家分享一位趾指骨折术后在我院进行系统康复的个案,沈先生,男,30岁。个案主诉右脚脚背被钢管压到,第二三四跖骨和楔状骨骨折。2018.1.15手术,八周后拔掉柯氏钉。

❒ 初诊结果
瘢痕黏连18cm 第一二三四跖骨之间活动度受限。
治疗前的步态表现
❒ 改善方案
治疗以增强核心控制及臀部腿部力量为主。
下面简单介绍几个沈先生训练时的动作

臀桥练习
增强臀大力量和核心控制

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死虫练习
增强核心控制能力

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GTS深蹲
在减重的情况下进行闭链练习,循序渐进的让患者进行负重练习

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脚踝背屈跖屈练习
增加脚踝活动度及力量

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弓步蹲及深蹲
渐渐进阶至自重蹲

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单脚蹲
增强股四头肌肌力及脚踝稳定性

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对本体感觉刺激
脚踝稳定性及核心控制能力

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